كيك رخامي بالشوكولاتة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي كيك رخامي بالشوكولاتة على 438 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (60 غ)، تحتوي على 263 kcal.
- السعرات
- 438 kcal
- البروتين
- 5.7 غ
- الكربوهيدرات
- 50.5 غ
- الدهون
- 23.2 غ
لكل 100 غ
كيك رخامي بالشوكولاتة: كم سعرة حرارية؟
يحتوي كيك رخامي بالشوكولاتة على 438 kcal لكل 100 غ، مع 5.7 غ بروتين و50.5 غ كربوهيدرات و23.2 غ دهون. حصة من 60 غ (1 شريحة) تعطي 263 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين5%
- الكربوهيدرات47%
- الدهون48%
احسب حصتك
- السعرات
- 263 kcal
- البروتين
- 3.4 غ
- الكربوهيدرات
- 30.3 غ
- الدهون
- 13.9 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (60 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 438 kcal | 263 kcal |
| الدهون | 23.2 غ | 13.9 غ |
| منها دهون مشبعة | 4.7 غ | 2.8 غ |
| الكربوهيدرات | 50.5 غ | 30.3 غ |
| منها سكريات | 27.2 غ | 16.3 غ |
| الألياف | 1.8 غ | 1.1 غ |
| البروتين | 5.7 غ | 3.4 غ |
| الصوديوم | 273 ملغ | 164 ملغ |
| الماء | 17.5 غ | 10.5 غ |
| فيتامين C | 0.5 ملغ | 0.3 ملغ |
| الكالسيوم | 30 ملغ | 18 ملغ |
| الحديد | 1.7 ملغ | 1 ملغ |
| البوتاسيوم | 160 ملغ | 96 ملغ |
| المغنيسيوم | 19 ملغ | 11 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(438 kcal) | 22% |
| الدهون(23.2 غ) | 33% |
| منها دهون مشبعة(4.7 غ) | 23% |
| الكربوهيدرات(50.5 غ) | 19% |
| منها سكريات(27.2 غ) | 30% |
| البروتين(5.7 غ) | 11% |
| الملح(0.68 غ) | 11% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.
كيك رخامي بالشوكولاتة: أسئلة شائعة
كيك رخامي بالشوكولاتة: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 60 غ (1 شريحة) تعطي 263 kcal.
كيك رخامي بالشوكولاتة: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي كيك رخامي بالشوكولاتة على 5.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 11% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
كيك رخامي بالشوكولاتة: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر كيك رخامي بالشوكولاتة 1.8 غ ألياف لكل 100 غ، أي 7% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
كيك رخامي بالشوكولاتة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 23 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- كيك الزبادي409 kcal
- كيك الزبدة434 kcal
- كيك الزبدة المنزلي440 kcal
- كيك الفواكه الطري382 kcal
- كيك الموكا386 kcal
- كيك بالفواكه المسكرة360 kcal
- كيك شوكولاتة بدون غلوتين434 kcal
- كيك شوكولاتة محشو440 kcal
- كيك طري خالي من الغلوتين443 kcal
- كيك طري سادة438 kcal
- كيك محشو بالشوكولاتة والحليب446 kcal
- كيك موس الفواكه265 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا