مادة تجميد للمربى: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مادة تجميد للمربى على 278 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كيس (10 غ)، تحتوي على 28 kcal.

السعرات: 278 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 62 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

مادة تجميد للمربى: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مادة تجميد للمربى على 278 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و62 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 10 غ (1 كيس) تعطي 28 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات100‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 28 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 6.2 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (10 غ)
السعرات	278 kcal	28 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	62 غ	6.2 غ
منها سكريات	62 غ	6.2 غ
الألياف	15 غ	1.5 غ
البروتين	0 غ	0 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	7.2 غ	0.7 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(278 kcal)	14‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(62 غ)	24‎%‎
منها سكريات(62 غ)	69‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالألياف (6 غ على الأقل)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

مادة تجميد للمربى: أسئلة شائعة

مادة تجميد للمربى: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 10 غ (1 كيس) تعطي 28 kcal.

مادة تجميد للمربى: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مادة تجميد للمربى على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مادة تجميد للمربى: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مادة تجميد للمربى 15 غ ألياف لكل 100 غ، أي 60‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مادة تجميد للمربى: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 36 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا