نوجا مثلجة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نوجا مثلجة على 249 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (80 غ)، تحتوي على 199 kcal.

السعرات
249 kcal
البروتين
4.5 غ
الكربوهيدرات
26.4 غ
الدهون
13.4 غ

لكل 100 غ

نوجا مثلجة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نوجا مثلجة على 249 kcal لكل 100 غ، مع 4.5 غ بروتين و26.4 غ كربوهيدرات و13.4 غ دهون. حصة من 80 غ (1 شريحة) تعطي 199 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة آيس كريم وسوربيه (207 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين7‎%‎
  • الكربوهيدرات43‎%‎
  • الدهون49‎%‎

احسب حصتك

السعرات
199 kcal
البروتين
3.6 غ
الكربوهيدرات
21.1 غ
الدهون
10.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (80 غ)
السعرات249 kcal199 kcal
الدهون13.4 غ10.7 غ
منها دهون مشبعة5.9 غ4.7 غ
الكربوهيدرات26.4 غ21.1 غ
منها سكريات23 غ18.4 غ
الألياف2.4 غ1.9 غ
البروتين4.5 غ3.6 غ
الصوديوم45 ملغ36 ملغ
الماء52.3 غ41.8 غ
فيتامين C0.5 ملغ0.4 ملغ
الكالسيوم95 ملغ76 ملغ
الحديد0.5 ملغ0.4 ملغ
البوتاسيوم230 ملغ184 ملغ
المغنيسيوم43 ملغ34 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(249 kcal)12‎%‎
الدهون(13.4 غ)19‎%‎
منها دهون مشبعة(5.9 غ)29‎%‎
الكربوهيدرات(26.4 غ)10‎%‎
منها سكريات(23 غ)26‎%‎
البروتين(4.5 غ)9‎%‎
الملح(0.11 غ)2‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

نوجا مثلجة: أسئلة شائعة

نوجا مثلجة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 80 غ (1 شريحة) تعطي 199 kcal.

نوجا مثلجة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نوجا مثلجة على 4.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 9‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نوجا مثلجة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نوجا مثلجة 2.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 10‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نوجا مثلجة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 40 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا