كريب دانتيل محشو للمقبلات: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كريب دانتيل محشو للمقبلات على 555 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كيس (30 غ)، تحتوي على 167 kcal.

السعرات
555 kcal
البروتين
9.3 غ
الكربوهيدرات
48.8 غ
الدهون
35.6 غ

لكل 100 غ

كريب دانتيل محشو للمقبلات: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كريب دانتيل محشو للمقبلات على 555 kcal لكل 100 غ، مع 9.3 غ بروتين و48.8 غ كربوهيدرات و35.6 غ دهون. حصة من 30 غ (1 كيس) تعطي 167 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حبوب (337 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين7‎%‎
  • الكربوهيدرات35‎%‎
  • الدهون58‎%‎

احسب حصتك

السعرات
167 kcal
البروتين
2.8 غ
الكربوهيدرات
14.6 غ
الدهون
10.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (30 غ)
السعرات555 kcal167 kcal
الدهون35.6 غ10.7 غ
منها دهون مشبعة23.3 غ7 غ
الكربوهيدرات48.8 غ14.6 غ
منها سكريات14.2 غ4.3 غ
الألياف1.3 غ0.4 غ
البروتين9.3 غ2.8 غ
الصوديوم692 ملغ208 ملغ
الماء0 غ0 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(555 kcal)28‎%‎
الدهون(35.6 غ)51‎%‎
منها دهون مشبعة(23.3 غ)117‎%‎
الكربوهيدرات(48.8 غ)19‎%‎
منها سكريات(14.2 غ)16‎%‎
البروتين(9.3 غ)19‎%‎
الملح(1.73 غ)29‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

كريب دانتيل محشو للمقبلات: أسئلة شائعة

كريب دانتيل محشو للمقبلات: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 كيس) تعطي 167 kcal.

كريب دانتيل محشو للمقبلات: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كريب دانتيل محشو للمقبلات على 9.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 19‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كريب دانتيل محشو للمقبلات: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كريب دانتيل محشو للمقبلات 1.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 5‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كريب دانتيل محشو للمقبلات: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 18 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا