نبيذ الطهي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نبيذ الطهي على 15 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ٢ ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 5 kcal.

السعرات: 15 kcal
البروتين: 0.1 غ
الكربوهيدرات: 3.7 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

نبيذ الطهي: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نبيذ الطهي على 15 kcal لكل 100 غ، مع 0.1 غ بروتين و3.7 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 30 غ (٢ ملعقة كبيرة) تعطي 5 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين3‎%‎
الكربوهيدرات97‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 5 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 1.1 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	15 kcal	5 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	3.7 غ	1.1 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0.1 غ	0 غ
الصوديوم	3 ملغ	1 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	8 ملغ	3 ملغ
الحديد	0.7 ملغ	0.2 ملغ
البوتاسيوم	111 ملغ	33 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(15 kcal)	1‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(3.7 غ)	1‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(0.1 غ)	0‎%‎
الملح(0.01 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

نبيذ الطهي: أسئلة شائعة

نبيذ الطهي: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (٢ ملعقة كبيرة) تعطي 5 kcal.

نبيذ الطهي: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نبيذ الطهي على 0.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نبيذ الطهي: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نبيذ الطهي 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نبيذ الطهي: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 667 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا