صلصة الزبدة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة الزبدة على 192 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (30 غ)، تحتوي على 58 kcal.

السعرات
192 kcal
البروتين
2.2 غ
الكربوهيدرات
5.2 غ
الدهون
17.9 غ

لكل 100 غ

صلصة الزبدة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة الزبدة على 192 kcal لكل 100 غ، مع 2.2 غ بروتين و5.2 غ كربوهيدرات و17.9 غ دهون. حصة من 30 غ (1 حصة) تعطي 58 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين5‎%‎
  • الكربوهيدرات11‎%‎
  • الدهون84‎%‎

احسب حصتك

السعرات
58 kcal
البروتين
0.7 غ
الكربوهيدرات
1.6 غ
الدهون
5.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (30 غ)
السعرات192 kcal58 kcal
الدهون17.9 غ5.4 غ
منها دهون مشبعة12.1 غ3.6 غ
الكربوهيدرات5.2 غ1.6 غ
منها سكريات1 غ0.3 غ
الألياف1 غ0.3 غ
البروتين2.2 غ0.7 غ
الصوديوم543 ملغ163 ملغ
الماء75.3 غ22.6 غ
فيتامين C0.5 ملغ0.2 ملغ
الكالسيوم26 ملغ8 ملغ
الحديد0.3 ملغ0.1 ملغ
البوتاسيوم56 ملغ17 ملغ
المغنيسيوم4 ملغ1 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(192 kcal)10‎%‎
الدهون(17.9 غ)26‎%‎
منها دهون مشبعة(12.1 غ)61‎%‎
الكربوهيدرات(5.2 غ)2‎%‎
منها سكريات(1 غ)1‎%‎
البروتين(2.2 غ)4‎%‎
الملح(1.36 غ)23‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

صلصة الزبدة: أسئلة شائعة

صلصة الزبدة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 حصة) تعطي 58 kcal.

صلصة الزبدة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة الزبدة على 2.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة الزبدة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة الزبدة 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة الزبدة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 52 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا