بسكويت كانيستريلي باللوز: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي بسكويت كانيستريلي باللوز على 454 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ٢ بسكويت (30 غ)، تحتوي على 136 kcal.
- السعرات
- 454 kcal
- البروتين
- 9 غ
- الكربوهيدرات
- 68.2 غ
- الدهون
- 15.4 غ
لكل 100 غ
بسكويت كانيستريلي باللوز: كم سعرة حرارية؟
يحتوي بسكويت كانيستريلي باللوز على 454 kcal لكل 100 غ، مع 9 غ بروتين و68.2 غ كربوهيدرات و15.4 غ دهون. حصة من 30 غ (٢ بسكويت) تعطي 136 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين8%
- الكربوهيدرات61%
- الدهون31%
احسب حصتك
- السعرات
- 136 kcal
- البروتين
- 2.7 غ
- الكربوهيدرات
- 20.5 غ
- الدهون
- 4.6 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (30 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 454 kcal | 136 kcal |
| الدهون | 15.4 غ | 4.6 غ |
| منها دهون مشبعة | 2.9 غ | 0.9 غ |
| الكربوهيدرات | 68.2 غ | 20.5 غ |
| منها سكريات | 37.6 غ | 11.3 غ |
| الألياف | 3.2 غ | 1 غ |
| البروتين | 9 غ | 2.7 غ |
| الصوديوم | 134 ملغ | 40 ملغ |
| الماء | 0 غ | 0 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(454 kcal) | 23% |
| الدهون(15.4 غ) | 22% |
| منها دهون مشبعة(2.9 غ) | 15% |
| الكربوهيدرات(68.2 غ) | 26% |
| منها سكريات(37.6 غ) | 42% |
| البروتين(9 غ) | 18% |
| الملح(0.34 غ) | 6% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- مصدر للألياف (3 غ على الأقل)
بسكويت كانيستريلي باللوز: أسئلة شائعة
بسكويت كانيستريلي باللوز: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 30 غ (٢ بسكويت) تعطي 136 kcal.
بسكويت كانيستريلي باللوز: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي بسكويت كانيستريلي باللوز على 9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 18% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
بسكويت كانيستريلي باللوز: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر بسكويت كانيستريلي باللوز 3.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 13% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
بسكويت كانيستريلي باللوز: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 22 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- بسكويت سبيكولوس476 kcal
- بسكويت شوكولاتة بدون سكر مضاف448 kcal
- بسكويت شوكولاتة محشو بالحليب512 kcal
- بسكويت شوكولاتة وفانيليا محشو480 kcal
- بسكويت طري محشو بالبرتقال359 kcal
- بسكويت قارب بالشوكولاتة489 kcal
- بسكويت لسان القطة475 kcal
- بسكويت محشو بالتين421 kcal
- بسكويت محشو بالحليب والفانيليا478 kcal
- بسكويت محشو بالشوكولاتة471 kcal
- بسكويت محشو بالشوكولاتة من القمح الكامل465 kcal
- بسكويت محشو بالفواكه449 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا