بسكويت لسان القطة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي بسكويت لسان القطة على 475 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ٦ قطع بسكويت (30 غ)، تحتوي على 143 kcal.
- السعرات
- 475 kcal
- البروتين
- 5.3 غ
- الكربوهيدرات
- 72.7 غ
- الدهون
- 17.8 غ
لكل 100 غ
بسكويت لسان القطة: كم سعرة حرارية؟
يحتوي بسكويت لسان القطة على 475 kcal لكل 100 غ، مع 5.3 غ بروتين و72.7 غ كربوهيدرات و17.8 غ دهون. حصة من 30 غ (٦ قطع بسكويت) تعطي 143 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين4%
- الكربوهيدرات62%
- الدهون34%
احسب حصتك
- السعرات
- 143 kcal
- البروتين
- 1.6 غ
- الكربوهيدرات
- 21.8 غ
- الدهون
- 5.3 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (30 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 475 kcal | 143 kcal |
| الدهون | 17.8 غ | 5.3 غ |
| منها دهون مشبعة | 9.5 غ | 2.8 غ |
| الكربوهيدرات | 72.7 غ | 21.8 غ |
| منها سكريات | 39.7 غ | 11.9 غ |
| الألياف | 1.6 غ | 0.5 غ |
| البروتين | 5.3 غ | 1.6 غ |
| الصوديوم | 207 ملغ | 62 ملغ |
| الماء | 3 غ | 0.9 غ |
| فيتامين C | 0.5 ملغ | 0.2 ملغ |
| الكالسيوم | 22 ملغ | 7 ملغ |
| الحديد | 0.6 ملغ | 0.2 ملغ |
| البوتاسيوم | 135 ملغ | 41 ملغ |
| المغنيسيوم | 15 ملغ | 5 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(475 kcal) | 24% |
| الدهون(17.8 غ) | 25% |
| منها دهون مشبعة(9.5 غ) | 47% |
| الكربوهيدرات(72.7 غ) | 28% |
| منها سكريات(39.7 غ) | 44% |
| البروتين(5.3 غ) | 11% |
| الملح(0.52 غ) | 9% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.
بسكويت لسان القطة: أسئلة شائعة
بسكويت لسان القطة: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 30 غ (٦ قطع بسكويت) تعطي 143 kcal.
بسكويت لسان القطة: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي بسكويت لسان القطة على 5.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 11% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
بسكويت لسان القطة: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر بسكويت لسان القطة 1.6 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
بسكويت لسان القطة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 21 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- بسكويت شوكولاتة بدون سكر مضاف448 kcal
- بسكويت شوكولاتة محشو بالحليب512 kcal
- بسكويت شوكولاتة وفانيليا محشو480 kcal
- بسكويت طري محشو بالبرتقال359 kcal
- بسكويت قارب بالشوكولاتة489 kcal
- بسكويت كانيستريلي باللوز454 kcal
- بسكويت محشو بالتين421 kcal
- بسكويت محشو بالحليب والفانيليا478 kcal
- بسكويت محشو بالشوكولاتة471 kcal
- بسكويت محشو بالشوكولاتة من القمح الكامل465 kcal
- بسكويت محشو بالفواكه449 kcal
- بسكويت محشو بالفواكه407 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا