
Trofie à la ricotta et aux tomates pelées
tomates pelées Mutti, pâtes, olives, oignon, huile d'olive, ricotta, sel et poivre
- 269 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Protéines
- 10,8 g
- Glucides
- 25,6 g
- Lipides
- 18,4 g
- Fibres
- 3 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides33 %
- Lipides53 %
Ingrédients
4 portions
- 800 g de tomates pelées Mutti
- 320 g de pâtes « trofie »
- 3 cuillères à soupe d'olives dénoyautées
- 1/2 oignons
- huile d'olive extra vierge
- 120 g de ricotta salée
- sel et poivre
Étapes
- 1
Égouttez et coupez 400g de tomates pelées en morceaux tout en conservant la purée de côté
- 2
Hachez grossièrement les olives et l’oignon.
- 3
Ajoutez les tomates concassées aux olives et à l’oignon haché.
- 4
Ouvrez également la deuxième boîte de tomates pelées et récupérez la purée de tomates en l'ajoutant à celle déjà mise de côté. Assaisonnez de sel, poivre et ajoutez 2 cuillères d'huile. Laissez reposer.
- 5
Pendant ce temps, faites cuire les pâtes dans de l'eau salée et faites chauffer la purée de tomates mise de côté.
- 6
Égouttez les pâtes et versez-les dans un bol avec la sauce tomate chaude, en ajoutant la sauce à base de tomates pelées, olives et oignon. Ajoutez du basilic frais pour parfumer la préparation et servir avec de la ricotta salée fraîchement râpée.
Trofie à la ricotta et aux tomates pelées : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 269 kcal, 11 g de protéines, 26 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Trofie à la ricotta et aux tomates pelées : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.
Trofie à la ricotta et aux tomates pelées : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Pâtes
- Dîner
- Plat familial

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