Tourte au thon
- 810 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 28 g
- Glucides
- 55,4 g
- Lipides
- 51,9 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides28 %
- Lipides58 %
Ingrédients
4 portions
- 1 grosse boîte de thon au naturel
- 3 échalotes
- 4 oeufs
- 250 g de crème fraîche
- persil
- poivre
- sel
- 1 pâte brisée
- 1 pâte feuilletée
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTourte au thon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 810 kcal, 28 g de protéines, 55 g de glucides et 52 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Tourte au thon : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tourte au thon : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (28 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poisson
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