Tortilla wrap burger
tortilla, tortilla, steak haché, cheddar, sauce burger, cornichons, bacon
- 828 kcal par portion
- Temps total 17 min
- 1 portion
- Protéines
- 57,9 g
- Glucides
- 18,6 g
- Lipides
- 56,7 g
- Fibres
- 2,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides9 %
- Lipides63 %
Ingrédients
1 portion
- 1 tortillas grande
- 1 tortillas petite
- 1 steaks hachés
- 2 tranches de cheddar (orange)
- sauce burger
- 3 cornichons (malossol)
- 3 tranches de bacon
Étapes
- 1
Au centre de la grande tortilla, déposer les deux tranches de cheddar puis le steak cuit (saignant).
- 2
Ajouter la sauce burger, 2 tranches de cornichon, 2 tranches de bacon (préalablement cuites).
- 3
Recouvrir avec une tranche de cheddar et ajouter encore un peu de sauce.
- 4
Recouvrir d'une petite tortilla.
- 5
Plier en fleur.
- 6
Faire cuire de chaque côté sur une poêle à sec.
Tortilla wrap burger : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 828 kcal, 58 g de protéines, 19 g de glucides et 57 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 17 min au total.
Questions fréquentes
Tortilla wrap burger : combien de temps ?
Comptez 17 min au total : 10 min de préparation et 7 min de cuisson.
Tortilla wrap burger : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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