
Tarte Flambée (Flammekueche)
Allumettes de porc fumées tsr U, oignons jaunes filet U, crème fraîche épaisse, fromage blanc, farine, levure de boulanger, sel, eau, muscade, poivre, sel
- 2 636 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 1 portion
- Protéines
- 101,9 g
- Glucides
- 341,1 g
- Lipides
- 88,8 g
- Fibres
- 36,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides53 %
- Lipides31 %
Ingrédients
1 portion
- 150 g d'Allumettes de porc fumées tsr U
- 4 oignons jaunes filet U
- 200 g de crème fraîche épaisse
- 200 g de fromage blanc
- 400 g de farine (type 55)
- 10 g de levure de boulanger
- 2 pincées de sel
- 20 cl d'eau tiède
- muscade
- poivre
- sel
Étapes
- 1
Préparer la pâte : mélanger la farine avec le sel.
- 2
Creuser un puits au centre de la farine, y verser la levure et l’eau tiède.
- 3
Mélanger puis pétrir jusqu’à obtenir une pâte souple. Laisser la pâte reposer durant 1h recouverte d’un torchon propre.
- 4
Emincer finement les oignons.
- 5
Préchauffer le four à 240°C (thermostat 8). Couper le pâton en 4 et étaler la pâte très finement.
- 6
Mélanger la crème et le fromage blanc avec un peu de muscade, de sel et de poivre puis étaler sur la pâte.
- 7
Répartir les oignons et les lardons sur la pâte.
- 8
Enfourner pour 10 à 15 minutes.
Tarte Flambée (Flammekueche) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 2 636 kcal, 102 g de protéines, 341 g de glucides et 89 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Tarte Flambée (Flammekueche) : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 25 min de préparation et 15 min de cuisson.
Tarte Flambée (Flammekueche) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (102 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Porc

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