Soufflé au thon de Vally
- 332 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 28 g
- Glucides
- 13,3 g
- Lipides
- 18,3 g
- Fibres
- 0,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines34 %
- Glucides16 %
- Lipides50 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSoufflé au thon de Vally : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 332 kcal, 28 g de protéines, 13 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Soufflé au thon de Vally : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.
Soufflé au thon de Vally : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 34 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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