
Quesadillas au poulet façon Old El Paso™
Tortillas de Blé Nature Old El Paso™, Salsa Sauce à cuisiner Old El Paso™, Salsa Sauce à napper Old El Paso™, cheddar, blanc de poulet, citron vert, poivron, huile de tournesol
- 644 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 48,4 g
- Glucides
- 37,3 g
- Lipides
- 32,4 g
- Fibres
- 3,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines31 %
- Glucides24 %
- Lipides46 %
Ingrédients
4 portions
- 1 paquets de Tortillas de Blé Nature Old El Paso™
- 1 Salsa Sauce à cuisiner Old El Paso™
- 1 Salsa Sauce à napper Old El Paso™
- 250 g de cheddar râpé
- 500 g de blanc de poulet
- 1 citrons verts
- 1 poivrons
- huile de tournesol
Étapes
- 1
Couper le blanc de poulet en petits morceaux et les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile de tournesol.
- 2
Ajouter la sauce pour Fajitas Old El Paso™ et laisser cuire pendant 10 min à feu doux avant d'y ajouter le jus de citron vert.
- 3
Couper le poivron et l'oignon en dés.
- 4
Placer la tortilla dans une poêle à feu doux et ajouter un peu de cheddar râpé, de poulet, de poivron et d'oignon (prévoir de répartir l'ensemble de la garniture pour le nombre total de tortillas).
- 5
Recouvrir avec une autre tortilla et retourner le tout lorsque le fromage commence à fondre et que la tortilla croustille.
- 6
Retourner les tortillas une dernière fois puis couper en 4 parts et servir chaud avec la Salsa Sauce à napper Old El Paso™.
- 7
Renouveler l'opération avec le nombre souhaité de tortillas.
Quesadillas au poulet façon Old El Paso™ : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 644 kcal, 48 g de protéines, 37 g de glucides et 32 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Quesadillas au poulet façon Old El Paso™ : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Quesadillas au poulet façon Old El Paso™ : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
- Sans gluten

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