Quenelles natures à la Colette
- 141 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 9,8 g
- Lipides
- 8,9 g
- Fibres
- 0,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides28 %
- Lipides58 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuenelles natures à la Colette : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 141 kcal, 5 g de protéines, 10 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Quenelles natures à la Colette : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 20 min de préparation et 5 min de cuisson.
Quenelles natures à la Colette : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Céréale
- Dîner
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