Rochers légers à la noix de coco
- 67 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 6 portions
- Protéines
- 1 g
- Glucides
- 8,9 g
- Lipides
- 2,8 g
- Fibres
- 0,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides55 %
- Lipides39 %
Ingrédients
6 portions
- 1 blanc d'oeuf
- 50 g de noix de coco
- 50 g de sucre semoule
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRochers légers à la noix de coco : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 67 kcal, 1 g de protéines, 9 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Rochers légers à la noix de coco : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Rochers légers à la noix de coco : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 6 % des calories (1 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Céréale
- Desserts
Recettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement