Pizza wrap hack

Râpé Spécial Pizza Entremont®, tortilla, jambon blanc, sauce tomate, sauce salsa

344 kcal par portion
Temps total 20 min
4 portions

Protéines: 26,4 g
Glucides: 9,5 g
Lipides: 21,3 g
Fibres: 0,4 g

D'où viennent les calories

Protéines32 %
Glucides11 %
Lipides57 %

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Ingrédients

4 portions

1 paquets de Râpé Spécial Pizza Entremont® (125 g)
4 tortillas
4 jambon blanc
4 cuillères à soupe de sauce tomate
1 sauce salsa pour tremper les wraps à la dégustation (facultatif)

Étapes

1
Placer une tortilla sur une planche à découper. Sur l’un des côtés de la galette, faire une incision du bord jusqu’au centre à l’aide d’un couteau. Faire de même avec les autres tortillas.
2
Couper une tranche de jambon en 4, puis disposer les morceaux sur le premier quart de la tortilla. Sur le deuxième quart, étalez une cuillère à soupe de sauce tomate. Déposer ensuite une belle couche de Râpé Spécial Pizza Entremont® sur le troisième et quatrième quart de la tortilla.
3
Saler et poivrer le tout et répéter l’opération.
4
Du côté incisé, plier le premier quart garni de jambon sur celui à la sauce tomate. Poursuivre le pliage de quart en quart afin d’obtenir un triangle. Suivre les mêmes étapes pour les autres tortillas.
5
Faire chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen. Laisser dorer les tortillas 2 à 3 minutes sur chaque face jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.

Pizza wrap hack : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 344 kcal, 26 g de protéines, 10 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.