Pâtes aux courgettes
- 641 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 17,1 g
- Glucides
- 91,1 g
- Lipides
- 20,9 g
- Fibres
- 9,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides59 %
- Lipides30 %
Ingrédients
4 portions
- 500 g de penne
- 1 courgette
- 2 tomates fraîches
- 1 échalote
- 20 cl de crème entière
- poivre
- sel
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPâtes aux courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 641 kcal, 17 g de protéines, 91 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Pâtes aux courgettes : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Pâtes aux courgettes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (17 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Pâtes aux courgettes : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Pâtes
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
Recettes similaires
Courge butternut farcie au riz et aux noisettes
230 kcal · 42 min
Gnocchis faits maison
359 kcal · 80 min
Risotto aux asperges
479 kcal · 30 min
Lasagnes à la citrouille et au fromage frais aux fines herbes
244 kcal · 50 min
Zoodles / spaghetti de courgettes
151 kcal · 35 min
Risotto aux carottes
620 kcal · 45 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement