Parmentier de légumes
- 641 kcal par portion
- Temps total 53 min
- 4 portions
- Protéines
- 18 g
- Glucides
- 67,6 g
- Lipides
- 29,3 g
- Fibres
- 12,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides45 %
- Lipides44 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementParmentier de légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 641 kcal, 18 g de protéines, 68 g de glucides et 29 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 53 min au total.
Questions fréquentes
Parmentier de légumes : combien de temps ?
Comptez 53 min au total : 13 min de préparation et 40 min de cuisson.
Parmentier de légumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (18 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement