Papillotes de poisson délicieuses
- 399 kcal par portion
- Temps total 70 min
- 4 portions
- Protéines
- 30 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 22,5 g
- Fibres
- 7 g
D'où viennent les calories
- Protéines32 %
- Glucides15 %
- Lipides54 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPapillotes de poisson délicieuses : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 399 kcal, 30 g de protéines, 14 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 70 min au total.
Questions fréquentes
Papillotes de poisson délicieuses : combien de temps ?
Comptez 70 min au total : 30 min de préparation et 40 min de cuisson.
Papillotes de poisson délicieuses : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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