Pancakes légers au fromage blanc
- 489 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 14,9 g
- Glucides
- 56,6 g
- Lipides
- 22 g
- Fibres
- 1,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides47 %
- Lipides41 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPancakes légers au fromage blanc : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 489 kcal, 15 g de protéines, 57 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Pancakes légers au fromage blanc : combien de temps ?
Comptez 15 min au total : 10 min de préparation et 5 min de cuisson.
Pancakes légers au fromage blanc : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Pancakes légers au fromage blanc : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Petit-déjeuner
- Végétarien
- Desserts
Recettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement