
Pain perdu au saumon
tranche épaisse Crousti moelleux nature Jacquet, oeuf, lait, beurre, sel et poivre, avocat, saumon fumé, aneth, baies roses
- 594 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 22,9 g
- Glucides
- 37,2 g
- Lipides
- 38,6 g
- Fibres
- 2,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides25 %
- Lipides59 %
Ingrédients
4 portions
- 6 tranches épaisses Crousti moelleux nature Jacquet
- 3 oeufs
- 15 cl de lait
- 20 g de beurre
- sel et poivre
- 2 avocats
- 6 tranches de saumon fumé
- 1 bouquets d'aneth
- 1 cuillères à café de baies roses
Étapes
- 1
Battre les œufs et le lait. Saler et poivrer. Tremper les tranches de pain dans le mélange.
- 2
Faire cuire les tranches de pain dans le beurre mousseux, à feu doux.
- 3
Pendant ce temps, couper les avocats en deux, les dénoyauter et les éplucher. Trancher les avocats en lamelles.
- 4
Quand les pains sont cuits, les garnir d’avocat, de saumon fumé, de brins d’aneth et de baies roses écrasées. Les couper en deux en diagonale.
- 5
Servir 3 ½ tranches de pain perdu au saumon par personne. Déguster aussitôt.
Pain perdu au saumon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 594 kcal, 23 g de protéines, 37 g de glucides et 39 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Pain perdu au saumon : combien de temps ?
Comptez 15 min au total : 10 min de préparation et 5 min de cuisson.
Pain perdu au saumon : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (23 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans gluten
- Poisson

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