Omelette parmesan, oignons et champignons
- 466 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 2 portions
- Facile
- Protéines
- 41,1 g
- Glucides
- 20,8 g
- Lipides
- 22,4 g
- Fibres
- 7,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines37 %
- Glucides18 %
- Lipides45 %
Ingrédients
2 portions
- 4 oeufs
- 1 oignons blancs moyen
- 40 g de parmesan râpé
- 10 champignons de Paris
- 10 cl de lait
- sel
- poivre
- beurre
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementOmelette parmesan, oignons et champignons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 466 kcal, 41 g de protéines, 21 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Omelette parmesan, oignons et champignons : combien de temps ?
Comptez 15 min au total : 10 min de préparation et 5 min de cuisson.
Omelette parmesan, oignons et champignons : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 35 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Omelette parmesan, oignons et champignons : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Petit-déjeuner
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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