Omelette Espagnole (Tortilla auténtica)
- 243 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 26,2 g
- Lipides
- 8,5 g
- Fibres
- 4,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides45 %
- Lipides33 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementOmelette Espagnole (Tortilla auténtica) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 243 kcal, 13 g de protéines, 26 g de glucides et 8 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Omelette Espagnole (Tortilla auténtica) : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 20 min de préparation et 20 min de cuisson.
Omelette Espagnole (Tortilla auténtica) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Omelette Espagnole (Tortilla auténtica) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Petit-déjeuner
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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