Crêpes pour polyallergiques (sans oeuf, sans lactose, sans gluten et sans arachide)
- 93 kcal par portion
- Temps total 11 min
- 6 portions
- Très facile
- Protéines
- 1,4 g
- Glucides
- 17,6 g
- Lipides
- 1,7 g
- Fibres
- 0,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides77 %
- Lipides17 %
Ingrédients
6 portions
- 100 g de fécule de maïs
- 25 cl de lait de soja
- 4 cl d'eau
- 10 g de sucre en poudre
- 1 cuillères à café d'huile de tournesol
- 1 cuillères à café d'eau de fleur d'oranger ou de rhum ou de kirsch
- sel
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCrêpes pour polyallergiques (sans oeuf, sans lactose, sans gluten et sans arachide) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 93 kcal, 1 g de protéines, 18 g de glucides et 2 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 11 min au total.
Questions fréquentes
Crêpes pour polyallergiques (sans oeuf, sans lactose, sans gluten et sans arachide) : combien de temps ?
Comptez 11 min au total : 10 min de préparation et 1 min de cuisson.
Crêpes pour polyallergiques (sans oeuf, sans lactose, sans gluten et sans arachide) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 6 % des calories (1 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Crêpes pour polyallergiques (sans oeuf, sans lactose, sans gluten et sans arachide) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Petit-déjeuner
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Desserts
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