Oeufs cocotte aux asperges
- 378 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 6 portions
- Facile
- Protéines
- 18,1 g
- Glucides
- 9,4 g
- Lipides
- 28,3 g
- Fibres
- 6,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides10 %
- Lipides70 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementOeufs cocotte aux asperges : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 378 kcal, 18 g de protéines, 9 g de glucides et 28 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Oeufs cocotte aux asperges : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.
Oeufs cocotte aux asperges : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (18 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Oeufs cocotte aux asperges : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans porc
- Végétarien
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