muffins au thon et aux olives
- 173 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 8 portions
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 7,3 g
- Lipides
- 11,4 g
- Fibres
- 0,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines23 %
- Glucides17 %
- Lipides60 %
Ingrédients
8 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementmuffins au thon et aux olives : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 173 kcal, 10 g de protéines, 7 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
muffins au thon et aux olives : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
muffins au thon et aux olives : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 23 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Poisson
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