Le véritable pain d'épices
- 325 kcal par portion
- Temps total 210 min
- 8 portions
- Facile
- Protéines
- 7,1 g
- Glucides
- 66,5 g
- Lipides
- 2,6 g
- Fibres
- 3,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides84 %
- Lipides7 %
Ingrédients
8 portions
- 200 g de farine de blé
- 200 g de farine de seigle
- 1 sachets de levure chimique
- 200 g de miel
- 50 g de sucre roux en poudre
- 30 cl de lait
- 2 cuillères à café d'épices à pain d'épices ou
- 1/2 cuillères à café d'anis en poudre
- 1/2 cuillères à café de cannelle
- 1/2 cuillères à café de muscade
- 1/2 cuillères à café de clou de girofle en poudre
- 50 g d'orange ou citron confit
- 1 cuillères à soupe d'amandes effilées
Étapes
Les 16 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLe véritable pain d'épices : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 325 kcal, 7 g de protéines, 67 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 210 min au total.
Questions fréquentes
Le véritable pain d'épices : combien de temps ?
Comptez 210 min au total : 120 min de préparation et 90 min de cuisson.
Le véritable pain d'épices : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 9 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans porc
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