Gratin de brocolis facile
- 549 kcal par portion
- Temps total 65 min
- 3 portions
- Protéines
- 30 g
- Glucides
- 19,2 g
- Lipides
- 37,4 g
- Fibres
- 5,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides14 %
- Lipides63 %
Ingrédients
3 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de brocolis facile : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 549 kcal, 30 g de protéines, 19 g de glucides et 37 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 65 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de brocolis facile : combien de temps ?
Comptez 65 min au total : 20 min de préparation et 45 min de cuisson.
Gratin de brocolis facile : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 22 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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