GRATIN AU CHOU VERT

GRATIN AU CHOU VERT

  • 431 kcal par portion
  • Temps total 90 min
  • 10 portions
Protéines
30 g
Glucides
53,2 g
Lipides
8,1 g
Fibres
9,2 g

D'où viennent les calories

  • Protéines30 %
  • Glucides52 %
  • Lipides18 %

Ingrédients

10 portions

Étapes

Les 11 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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GRATIN AU CHOU VERT : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 431 kcal, 30 g de protéines, 53 g de glucides et 8 g de lipides. La recette donne 10 portions. Comptez 90 min au total.

Questions fréquentes

GRATIN AU CHOU VERT : combien de temps ?

Comptez 90 min au total : 30 min de préparation et 60 min de cuisson.

GRATIN AU CHOU VERT : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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