Flan d'asperges vertes et sa crème fouettée ciboulette
- 292 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 6,6 g
- Lipides
- 22,3 g
- Fibres
- 4,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides9 %
- Lipides71 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFlan d'asperges vertes et sa crème fouettée ciboulette : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 292 kcal, 14 g de protéines, 7 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Flan d'asperges vertes et sa crème fouettée ciboulette : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 10 min de préparation et 35 min de cuisson.
Flan d'asperges vertes et sa crème fouettée ciboulette : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement