Feuilletés thon/fromage frais aux fines herbes
- 435 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 36 g
- Glucides
- 24,9 g
- Lipides
- 21,3 g
- Fibres
- 1,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines33 %
- Glucides23 %
- Lipides44 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFeuilletés thon/fromage frais aux fines herbes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 435 kcal, 36 g de protéines, 25 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Feuilletés thon/fromage frais aux fines herbes : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Feuilletés thon/fromage frais aux fines herbes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 33 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Poisson
- Collations
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