Curry de thon au lait de coco
- 368 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 39 g
- Glucides
- 6,4 g
- Lipides
- 18,7 g
- Fibres
- 5,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines45 %
- Glucides7 %
- Lipides48 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCurry de thon au lait de coco : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 368 kcal, 39 g de protéines, 6 g de glucides et 19 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Curry de thon au lait de coco : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.
Curry de thon au lait de coco : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 42 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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