Conchiglioni Feta Petit pois

Conchiglioni Feta Petit pois

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  • 3 985 kcal par portion
  • 1 portion
Protéines
105,8 g
Glucides
287,2 g
Lipides
256,2 g
Fibres
13,6 g

D'où viennent les calories

  • Protéines11 %
  • Glucides30 %
  • Lipides59 %

Ingrédients

1 portion

Étapes

  1. 1

    Faire cuire les pâtes le nombre de minutes indiquées sur le paquet.

  2. 2

    Puis faire à peine blanchir les petits pois.

  3. 3

    Mixer la feta, des zestes de citron, le jus d'un demi citron, de l'huile d’olive, du sel et du poivre.

  4. 4

    Puis ajouter une petite poignée de petits pois blanchis.

  5. 5

    Reserver de côté.

  6. 6

    Dans un bol de mixeur plongeur déposer le basilic, la menthe, l'ail, le jus d'un demi-citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Mixer.

  7. 7

    Farcir les pâtes.

  8. 8

    Au moment de servir ainsi qu'une belle cuillère à soupe d'huile verte, quelques herbes fraîches et quelques petits pois

Conchiglioni Feta Petit pois : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 3 985 kcal, 106 g de protéines, 287 g de glucides et 256 g de lipides. La recette donne 1 portion.

Questions fréquentes

Conchiglioni Feta Petit pois : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 11 % des calories (106 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Conchiglioni Feta Petit pois : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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