Colombo vanillé de poisson express
- 552 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 46 g
- Glucides
- 4,1 g
- Lipides
- 38,5 g
- Fibres
- 5,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines34 %
- Glucides3 %
- Lipides63 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementColombo vanillé de poisson express : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 552 kcal, 46 g de protéines, 4 g de glucides et 39 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Colombo vanillé de poisson express : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Colombo vanillé de poisson express : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 33 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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