Chausson courgette et saumon frais
- 233 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 6 portions
- Très facile
- Protéines
- 7,9 g
- Glucides
- 17,1 g
- Lipides
- 14 g
- Fibres
- 2,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides30 %
- Lipides56 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChausson courgette et saumon frais : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 233 kcal, 8 g de protéines, 17 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Chausson courgette et saumon frais : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 20 min de préparation et 20 min de cuisson.
Chausson courgette et saumon frais : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Poisson
- Sans porc
- Collations
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