Boulettes de boeuf à la menthe
- 326 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 18 g
- Glucides
- 20,5 g
- Lipides
- 18,3 g
- Fibres
- 4,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines23 %
- Glucides26 %
- Lipides52 %
Ingrédients
4 portions
- 250 g de boeuf haché
- 1 oeuf
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 10 cl de flocons d'avoine
- 3 cuillères à soupe de chapelure
- persil haché
- menthe fraîche hachée
- 1 carotte finement râpée
- 1 oignon finement haché
- poivre
- sel
- Ras el Hanout
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBoulettes de boeuf à la menthe : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 326 kcal, 18 g de protéines, 21 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Boulettes de boeuf à la menthe : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Boulettes de boeuf à la menthe : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 22 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Boeuf
- Céréale
- Dîner
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