Bolognaise végétarienne au soja
- 132 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 7,4 g
- Glucides
- 15,9 g
- Lipides
- 3 g
- Fibres
- 6,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides53 %
- Lipides22 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 11 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBolognaise végétarienne au soja : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 132 kcal, 7 g de protéines, 16 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Bolognaise végétarienne au soja : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Bolognaise végétarienne au soja : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 22 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Bolognaise végétarienne au soja : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Dîner
- Sans oeufs
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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