Aile de Raie à l'échalote
- 577 kcal par portion
- Temps total 70 min
- 4 portions
- Protéines
- 69 g
- Glucides
- 19,2 g
- Lipides
- 22,4 g
- Fibres
- 7,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines50 %
- Glucides14 %
- Lipides36 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementAile de Raie à l'échalote : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 577 kcal, 69 g de protéines, 19 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 70 min au total.
Questions fréquentes
Aile de Raie à l'échalote : combien de temps ?
Comptez 70 min au total : 45 min de préparation et 25 min de cuisson.
Aile de Raie à l'échalote : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 48 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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