Wrap poulet crudités : calories et valeurs nutritionnelles
Wrap poulet crudités apporte 222 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Wrap (180 g), apporte 400 kcal.
- Calories
- 222 kcal
- Protéines
- 9,6 g
- Glucides
- 23,6 g
- Lipides
- 9,2 g
Pour 100 g
Wrap poulet crudités : combien de calories ?
Wrap poulet crudités apporte 222 kcal pour 100 g, avec 9,6 g de protéines, 23,6 g de glucides et 9,2 g de lipides. Une portion de 180 g (1 Wrap) apporte 400 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides44 %
- Lipides38 %
Calculer une portion
- Calories
- 400 kcal
- Protéines
- 17,2 g
- Glucides
- 42,5 g
- Lipides
- 16,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (180 g) |
|---|---|---|
| Calories | 222 kcal | 400 kcal |
| Lipides | 9,2 g | 16,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 3 g |
| Glucides | 23,6 g | 42,5 g |
| dont sucres | 2,2 g | 3,9 g |
| Fibres | 2,9 g | 5,2 g |
| Protéines | 9,6 g | 17,2 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(222 kcal) | 11 % |
| Lipides(9,2 g) | 13 % |
| dont acides gras saturés(1,7 g) | 8 % |
| Glucides(23,6 g) | 9 % |
| dont sucres(2,2 g) | 2 % |
| Protéines(9,6 g) | 19 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Wrap poulet crudités : questions fréquentes
Wrap poulet crudités : combien de calories par portion ?
Une portion de 180 g (1 Wrap) apporte 400 kcal.
Wrap poulet crudités : combien de protéines ?
Wrap poulet crudités contient 9,6 g de protéines pour 100 g, soit 19 % de l'apport de référence de 50 g.
Wrap poulet crudités : combien de fibres ?
Wrap poulet crudités apporte 2,9 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Wrap poulet crudités : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 45 g de cet aliment.
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