Salade piémontaise : calories et valeurs nutritionnelles
Salade piémontaise apporte 130 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (200 g), apporte 260 kcal.
- Calories
- 130 kcal
- Protéines
- 4,5 g
- Glucides
- 8,9 g
- Lipides
- 8,3 g
Pour 100 g
Salade piémontaise : combien de calories ?
Salade piémontaise apporte 130 kcal pour 100 g, avec 4,5 g de protéines, 8,9 g de glucides et 8,3 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Barquette) apporte 260 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides28 %
- Lipides58 %
Calculer une portion
- Calories
- 260 kcal
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 17,7 g
- Lipides
- 16,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 130 kcal | 260 kcal |
| Lipides | 8,3 g | 16,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 1,6 g |
| Glucides | 8,9 g | 17,7 g |
| dont sucres | 1,2 g | 2,4 g |
| Fibres | 0,5 g | 1 g |
| Protéines | 4,5 g | 9 g |
| Sodium | 433 mg | 866 mg |
| Eau | 75,8 g | 151,6 g |
| Vitamine C | 21,6 mg | 43,2 mg |
| Calcium | 13 mg | 26 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,9 mg |
| Potassium | 300 mg | 600 mg |
| Magnésium | 16 mg | 32 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(130 kcal) | 7 % |
| Lipides(8,3 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(0,8 g) | 4 % |
| Glucides(8,9 g) | 3 % |
| dont sucres(1,2 g) | 1 % |
| Protéines(4,5 g) | 9 % |
| Sel(1,08 g) | 18 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Salade piémontaise : questions fréquentes
Salade piémontaise : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Barquette) apporte 260 kcal.
Salade piémontaise : combien de protéines ?
Salade piémontaise contient 4,5 g de protéines pour 100 g, soit 9 % de l'apport de référence de 50 g.
Salade piémontaise : combien de fibres ?
Salade piémontaise apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Salade piémontaise : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 77 g de cet aliment.
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