Salade poulet fromage avec sauce : calories et valeurs nutritionnelles
Salade poulet fromage avec sauce apporte 150 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (250 g), apporte 375 kcal.
- Calories
- 150 kcal
- Protéines
- 7,1 g
- Glucides
- 5,3 g
- Lipides
- 10,8 g
Pour 100 g
Salade poulet fromage avec sauce : combien de calories ?
Salade poulet fromage avec sauce apporte 150 kcal pour 100 g, avec 7,1 g de protéines, 5,3 g de glucides et 10,8 g de lipides. Une portion de 250 g (1 Barquette) apporte 375 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides14 %
- Lipides66 %
Calculer une portion
- Calories
- 375 kcal
- Protéines
- 17,8 g
- Glucides
- 13,2 g
- Lipides
- 27 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Calories | 150 kcal | 375 kcal |
| Lipides | 10,8 g | 27 g |
| dont acides gras saturés | 2,4 g | 6,1 g |
| Glucides | 5,3 g | 13,2 g |
| dont sucres | 1,7 g | 4,2 g |
| Fibres | 1,6 g | 3,9 g |
| Protéines | 7,1 g | 17,8 g |
| Sodium | 210 mg | 525 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(150 kcal) | 8 % |
| Lipides(10,8 g) | 15 % |
| dont acides gras saturés(2,4 g) | 12 % |
| Glucides(5,3 g) | 2 % |
| dont sucres(1,7 g) | 2 % |
| Protéines(7,1 g) | 14 % |
| Sel(0,53 g) | 9 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Salade poulet fromage avec sauce : questions fréquentes
Salade poulet fromage avec sauce : combien de calories par portion ?
Une portion de 250 g (1 Barquette) apporte 375 kcal.
Salade poulet fromage avec sauce : combien de protéines ?
Salade poulet fromage avec sauce contient 7,1 g de protéines pour 100 g, soit 14 % de l'apport de référence de 50 g.
Salade poulet fromage avec sauce : combien de fibres ?
Salade poulet fromage avec sauce apporte 1,6 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Salade poulet fromage avec sauce : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 67 g de cet aliment.
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