Risotto aux fromages : calories et valeurs nutritionnelles
Risotto aux fromages apporte 195 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (300 g), apporte 585 kcal.
- Calories
- 195 kcal
- Protéines
- 5,7 g
- Glucides
- 30,9 g
- Lipides
- 5,2 g
Pour 100 g
Risotto aux fromages : combien de calories ?
Risotto aux fromages apporte 195 kcal pour 100 g, avec 5,7 g de protéines, 30,9 g de glucides et 5,2 g de lipides. Une portion de 300 g (1 Barquette) apporte 585 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides64 %
- Lipides24 %
Calculer une portion
- Calories
- 585 kcal
- Protéines
- 17 g
- Glucides
- 92,7 g
- Lipides
- 15,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (300 g) |
|---|---|---|
| Calories | 195 kcal | 585 kcal |
| Lipides | 5,2 g | 15,5 g |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 7,5 g |
| Glucides | 30,9 g | 92,7 g |
| dont sucres | 0,6 g | 1,7 g |
| Fibres | 0,7 g | 2,1 g |
| Protéines | 5,7 g | 17 g |
| Sodium | 328 mg | 984 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(195 kcal) | 10 % |
| Lipides(5,2 g) | 7 % |
| dont acides gras saturés(2,5 g) | 12 % |
| Glucides(30,9 g) | 12 % |
| dont sucres(0,6 g) | 1 % |
| Protéines(5,7 g) | 11 % |
| Sel(0,82 g) | 14 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Risotto aux fromages : questions fréquentes
Risotto aux fromages : combien de calories par portion ?
Une portion de 300 g (1 Barquette) apporte 585 kcal.
Risotto aux fromages : combien de protéines ?
Risotto aux fromages contient 5,7 g de protéines pour 100 g, soit 11 % de l'apport de référence de 50 g.
Risotto aux fromages : combien de fibres ?
Risotto aux fromages apporte 0,7 g de fibres pour 100 g, soit 3 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Risotto aux fromages : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 51 g de cet aliment.
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