Raviolis aux légumes frais : calories et valeurs nutritionnelles
Raviolis aux légumes frais apporte 255 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Assiette (200 g), apporte 510 kcal.
- Calories
- 255 kcal
- Protéines
- 9,4 g
- Glucides
- 41,4 g
- Lipides
- 5,1 g
Pour 100 g
Raviolis aux légumes frais : combien de calories ?
Raviolis aux légumes frais apporte 255 kcal pour 100 g, avec 9,4 g de protéines, 41,4 g de glucides et 5,1 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Assiette) apporte 510 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides67 %
- Lipides18 %
Calculer une portion
- Calories
- 510 kcal
- Protéines
- 18,8 g
- Glucides
- 82,8 g
- Lipides
- 10,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 255 kcal | 510 kcal |
| Lipides | 5,1 g | 10,1 g |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 3,5 g |
| Glucides | 41,4 g | 82,8 g |
| dont sucres | 3,1 g | 6,3 g |
| Fibres | 3 g | 6 g |
| Protéines | 9,4 g | 18,8 g |
| Sodium | 339 mg | 678 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(255 kcal) | 13 % |
| Lipides(5,1 g) | 7 % |
| dont acides gras saturés(1,7 g) | 9 % |
| Glucides(41,4 g) | 16 % |
| dont sucres(3,1 g) | 3 % |
| Protéines(9,4 g) | 19 % |
| Sel(0,85 g) | 14 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Raviolis aux légumes frais : questions fréquentes
Raviolis aux légumes frais : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Assiette) apporte 510 kcal.
Raviolis aux légumes frais : combien de protéines ?
Raviolis aux légumes frais contient 9,4 g de protéines pour 100 g, soit 19 % de l'apport de référence de 50 g.
Raviolis aux légumes frais : combien de fibres ?
Raviolis aux légumes frais apporte 3 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Raviolis aux légumes frais : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 39 g de cet aliment.
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