Raviolis frais cuits : calories et valeurs nutritionnelles
Raviolis frais cuits apporte 198 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Assiette (200 g), apporte 396 kcal.
- Calories
- 198 kcal
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 25,6 g
- Lipides
- 6,5 g
Pour 100 g
Raviolis frais cuits : combien de calories ?
Raviolis frais cuits apporte 198 kcal pour 100 g, avec 8 g de protéines, 25,6 g de glucides et 6,5 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Assiette) apporte 396 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides53 %
- Lipides30 %
Calculer une portion
- Calories
- 396 kcal
- Protéines
- 15,9 g
- Glucides
- 51,2 g
- Lipides
- 13 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 198 kcal | 396 kcal |
| Lipides | 6,5 g | 13 g |
| dont acides gras saturés | 2,9 g | 5,8 g |
| Glucides | 25,6 g | 51,2 g |
| dont sucres | 2,8 g | 5,6 g |
| Fibres | 2,5 g | 5 g |
| Protéines | 8 g | 15,9 g |
| Sodium | 281 mg | 562 mg |
| Eau | 56,1 g | 112,2 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 mg |
| Calcium | 44 mg | 88 mg |
| Fer | 0,7 mg | 1,3 mg |
| Potassium | 100 mg | 200 mg |
| Magnésium | 18 mg | 35 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(198 kcal) | 10 % |
| Lipides(6,5 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(2,9 g) | 14 % |
| Glucides(25,6 g) | 10 % |
| dont sucres(2,8 g) | 3 % |
| Protéines(8 g) | 16 % |
| Sel(0,7 g) | 12 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Raviolis frais cuits : questions fréquentes
Raviolis frais cuits : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Assiette) apporte 396 kcal.
Raviolis frais cuits : combien de protéines ?
Raviolis frais cuits contient 8 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Raviolis frais cuits : combien de fibres ?
Raviolis frais cuits apporte 2,5 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Raviolis frais cuits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 51 g de cet aliment.
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