Petit beurre complet : calories et valeurs nutritionnelles
Petit beurre complet apporte 439 kcal pour 100 g. Une portion, 4 biscuits (25 g), apporte 110 kcal.
- Calories
- 439 kcal
- Protéines
- 9,3 g
- Glucides
- 66,6 g
- Lipides
- 13,4 g
Pour 100 g
Petit beurre complet : combien de calories ?
Petit beurre complet apporte 439 kcal pour 100 g, avec 9,3 g de protéines, 66,6 g de glucides et 13,4 g de lipides. Une portion de 25 g (4 biscuits) apporte 110 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides63 %
- Lipides28 %
Calculer une portion
- Calories
- 110 kcal
- Protéines
- 2,3 g
- Glucides
- 16,7 g
- Lipides
- 3,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (25 g) |
|---|---|---|
| Calories | 439 kcal | 110 kcal |
| Lipides | 13,4 g | 3,4 g |
| dont acides gras saturés | 2 g | 0,5 g |
| Glucides | 66,6 g | 16,7 g |
| dont sucres | 18,8 g | 4,7 g |
| Fibres | 7,2 g | 1,8 g |
| Protéines | 9,3 g | 2,3 g |
| Sodium | 149 mg | 37 mg |
| Eau | 2,2 g | 0,6 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 32 mg | 8 mg |
| Fer | 2,2 mg | 0,6 mg |
| Potassium | 280 mg | 70 mg |
| Magnésium | 72 mg | 18 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(439 kcal) | 22 % |
| Lipides(13,4 g) | 19 % |
| dont acides gras saturés(2 g) | 10 % |
| Glucides(66,6 g) | 26 % |
| dont sucres(18,8 g) | 21 % |
| Protéines(9,3 g) | 19 % |
| Sel(0,37 g) | 6 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
Petit beurre complet : questions fréquentes
Petit beurre complet : combien de calories par portion ?
Une portion de 25 g (4 biscuits) apporte 110 kcal.
Petit beurre complet : combien de protéines ?
Petit beurre complet contient 9,3 g de protéines pour 100 g, soit 19 % de l'apport de référence de 50 g.
Petit beurre complet : combien de fibres ?
Petit beurre complet apporte 7,2 g de fibres pour 100 g, soit 29 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Petit beurre complet : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
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