Pétales de céréales aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Pétales de céréales aux fruits apporte 378 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (40 g), apporte 151 kcal.
- Calories
- 378 kcal
- Protéines
- 8,4 g
- Glucides
- 79,7 g
- Lipides
- 1,6 g
Pour 100 g
Pétales de céréales aux fruits : combien de calories ?
Pétales de céréales aux fruits apporte 378 kcal pour 100 g, avec 8,4 g de protéines, 79,7 g de glucides et 1,6 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 151 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides87 %
- Lipides4 %
Calculer une portion
- Calories
- 151 kcal
- Protéines
- 3,3 g
- Glucides
- 31,9 g
- Lipides
- 0,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (40 g) |
|---|---|---|
| Calories | 378 kcal | 151 kcal |
| Lipides | 1,6 g | 0,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,1 g |
| Glucides | 79,7 g | 31,9 g |
| dont sucres | 12,7 g | 5,1 g |
| Fibres | 5,4 g | 2,2 g |
| Protéines | 8,4 g | 3,3 g |
| Sodium | 496 mg | 198 mg |
| Eau | 3,1 g | 1,2 g |
| Vitamine C | 74 mg | 29,6 mg |
| Calcium | 30 mg | 12 mg |
| Fer | 7,3 mg | 2,9 mg |
| Potassium | 380 mg | 152 mg |
| Magnésium | 63 mg | 25 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(378 kcal) | 19 % |
| Lipides(1,6 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,3 g) | 2 % |
| Glucides(79,7 g) | 31 % |
| dont sucres(12,7 g) | 14 % |
| Protéines(8,4 g) | 17 % |
| Sel(1,24 g) | 21 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Pétales de céréales aux fruits : questions fréquentes
Pétales de céréales aux fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 151 kcal.
Pétales de céréales aux fruits : combien de protéines ?
Pétales de céréales aux fruits contient 8,4 g de protéines pour 100 g, soit 17 % de l'apport de référence de 50 g.
Pétales de céréales aux fruits : combien de fibres ?
Pétales de céréales aux fruits apporte 5,4 g de fibres pour 100 g, soit 22 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pétales de céréales aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 26 g de cet aliment.
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