Pâté végétal : calories et valeurs nutritionnelles
Pâté végétal apporte 197 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Tranche (30 g), apporte 59 kcal.
- Calories
- 197 kcal
- Protéines
- 3,6 g
- Glucides
- 9,5 g
- Lipides
- 15,4 g
Pour 100 g
Pâté végétal : combien de calories ?
Pâté végétal apporte 197 kcal pour 100 g, avec 3,6 g de protéines, 9,5 g de glucides et 15,4 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Tranche) apporte 59 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides20 %
- Lipides73 %
Calculer une portion
- Calories
- 59 kcal
- Protéines
- 1,1 g
- Glucides
- 2,8 g
- Lipides
- 4,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 197 kcal | 59 kcal |
| Lipides | 15,4 g | 4,6 g |
| dont acides gras saturés | 4,1 g | 1,2 g |
| Glucides | 9,5 g | 2,8 g |
| dont sucres | 1,5 g | 0,4 g |
| Fibres | 3 g | 0,9 g |
| Protéines | 3,6 g | 1,1 g |
| Sodium | 509 mg | 153 mg |
| Eau | 66,7 g | 20 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 30 mg | 9 mg |
| Fer | 1,3 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 170 mg | 51 mg |
| Magnésium | 23 mg | 7 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(197 kcal) | 10 % |
| Lipides(15,4 g) | 22 % |
| dont acides gras saturés(4,1 g) | 21 % |
| Glucides(9,5 g) | 4 % |
| dont sucres(1,5 g) | 2 % |
| Protéines(3,6 g) | 7 % |
| Sel(1,27 g) | 21 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pâté végétal : questions fréquentes
Pâté végétal : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Tranche) apporte 59 kcal.
Pâté végétal : combien de protéines ?
Pâté végétal contient 3,6 g de protéines pour 100 g, soit 7 % de l'apport de référence de 50 g.
Pâté végétal : combien de fibres ?
Pâté végétal apporte 3 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pâté végétal : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 51 g de cet aliment.
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