Pastèque sans pépins : calories et valeurs nutritionnelles
Pastèque sans pépins apporte 35 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Tranche (200 g), apporte 71 kcal.
- Calories
- 35 kcal
- Protéines
- 0,7 g
- Glucides
- 8,3 g
- Lipides
- 0,5 g
Pour 100 g
Pastèque sans pépins : combien de calories ?
Pastèque sans pépins apporte 35 kcal pour 100 g, avec 0,7 g de protéines, 8,3 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Tranche) apporte 71 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides82 %
- Lipides11 %
Calculer une portion
- Calories
- 71 kcal
- Protéines
- 1,4 g
- Glucides
- 16,7 g
- Lipides
- 1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 35 kcal | 71 kcal |
| Lipides | 0,5 g | 1 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 8,3 g | 16,7 g |
| dont sucres | 7,9 g | 15,8 g |
| Fibres | 0,5 g | 1 g |
| Protéines | 0,7 g | 1,4 g |
| Sodium | 5 mg | 10 mg |
| Eau | 91 g | 182 g |
| Vitamine C | 4,3 mg | 8,5 mg |
| Calcium | 6 mg | 12 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 100 mg | 200 mg |
| Magnésium | 11 mg | 22 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(35 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,5 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(8,3 g) | 3 % |
| dont sucres(7,9 g) | 9 % |
| Protéines(0,7 g) | 1 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Pastèque sans pépins : questions fréquentes
Pastèque sans pépins : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Tranche) apporte 71 kcal.
Pastèque sans pépins : combien de protéines ?
Pastèque sans pépins contient 0,7 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Pastèque sans pépins : combien de fibres ?
Pastèque sans pépins apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pastèque sans pépins : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 282 g de cet aliment.
Recettes avec cet aliment
Aliments de la même catégorie
- Panais68 kcal
- Panais cuit91 kcal
- Papaye40 kcal
- Papaye Colombo38 kcal
- Papaye verte0 kcal
- Papaye verte cuite0 kcal
- Patate douce81 kcal
- Patate douce cuite79 kcal
- Patate douce surgelée0 kcal
- Pêche44 kcal
- Pêche au sirop60 kcal
- Pêche au sirop léger59 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement