Pain aux graines sans gluten : calories et valeurs nutritionnelles
Pain aux graines sans gluten apporte 266 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Tranche (60 g), apporte 160 kcal.
- Calories
- 266 kcal
- Protéines
- 4,7 g
- Glucides
- 38,8 g
- Lipides
- 8,6 g
Pour 100 g
Pain aux graines sans gluten : combien de calories ?
Pain aux graines sans gluten apporte 266 kcal pour 100 g, avec 4,7 g de protéines, 38,8 g de glucides et 8,6 g de lipides. Une portion de 60 g (1 Tranche) apporte 160 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides62 %
- Lipides31 %
Calculer une portion
- Calories
- 160 kcal
- Protéines
- 2,8 g
- Glucides
- 23,3 g
- Lipides
- 5,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (60 g) |
|---|---|---|
| Calories | 266 kcal | 160 kcal |
| Lipides | 8,6 g | 5,1 g |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 0,7 g |
| Glucides | 38,8 g | 23,3 g |
| dont sucres | 3,1 g | 1,8 g |
| Fibres | 6,8 g | 4,1 g |
| Protéines | 4,7 g | 2,8 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 64 mg | 38 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(266 kcal) | 13 % |
| Lipides(8,6 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(1,1 g) | 6 % |
| Glucides(38,8 g) | 15 % |
| dont sucres(3,1 g) | 3 % |
| Protéines(4,7 g) | 9 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Pain aux graines sans gluten : questions fréquentes
Pain aux graines sans gluten : combien de calories par portion ?
Une portion de 60 g (1 Tranche) apporte 160 kcal.
Pain aux graines sans gluten : combien de protéines ?
Pain aux graines sans gluten contient 4,7 g de protéines pour 100 g, soit 9 % de l'apport de référence de 50 g.
Pain aux graines sans gluten : combien de fibres ?
Pain aux graines sans gluten apporte 6,8 g de fibres pour 100 g, soit 27 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pain aux graines sans gluten : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 38 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Orge perlé cuit119 kcal
- Pain276 kcal
- Pain à burger283 kcal
- Pain au levain261 kcal
- Pain au son244 kcal
- Pain aux céréales et graines269 kcal
- Pain azyme372 kcal
- Pain bagel301 kcal
- Pain bis265 kcal
- Pain blanc287 kcal
- Pain blanc fait maison256 kcal
- Pain blanc grillé317 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement